(no)SPM
Approche fonctionnelle et naturelle du Syndrome PréMenstruel
Ce guide vous concerne si vous souffrez de SPM ou de TDPM, et que vous souhaitez en comprendre les causes et trouver des solutions concrètes, à condition d’optimiser la qualité de votre hygiène de vie en parallèle. Il vous concerne également si vous êtes professionnel(le) du bien-être et de la santé, et que vous souhaitez enrichir votre prise en charge du SPM et du TDPM via une approche fonctionnelle.
>> Imprégnation oestrogénique, intolérance à l'histamine, relations entre hormones féminines et neurotransmetteurs... Vous comprendrez mieux les différents mécanismes impliqués dans le SPM et dans le TDPM, et repartirez avec de nombreuses solutions naturelles.
Ce guide se veut pratico-pratique et pragmatique : des conseils concrets et sourcés (avec les références des études scientifiques citées), pour aller directement à l’essentiel !
Vous y trouverez :
-
Les causes profondes du SPM et du TDPM
-
Les bilans biologiques préventifs intéressants dans le cadre du SPM
-
Des conseils nutritionnels appliqués au SPM
-
L'utilisation de la micronutrition en cas de SPM (vitamines, minéraux, oligo-éléments)
-
Des conseils en phytothérapie (quelles plantes utiliser, comment les utiliser...)
-
Les références des meilleurs produits naturels que j’utilise dans ma pratique
